1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
5.9
碳水化合物
29.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.4 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 294.1 mg | 98% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鸡蛋沙拉
鸡蛋和鸡肉沙拉是嫩鸡肉、煮熟的鸡蛋、脆芹菜和新鲜香草的美妙混合。这道经典菜肴通常源自美国烹饪，融合了富含蛋白质的食材，既令人满足又营养丰富。搭配希腊酸奶或清淡的油醋汁，调味酱味道清新，减少多余的热量，增添风味。鸡蛋和鸡肉沙拉可作为三明治馅料、沙拉配料或单独食用，是一道多功能的餐点，充满了必需的营养素，为全天候提供美味健康的选择。
