1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉花菜沙拉
鸡肉和花椰菜沙拉是一道美味、营养丰富的菜肴，结合了嫩烤鸡肉和脆脆的花椰菜花球。这道沙拉配以清淡的油醋汁，加入新鲜香草、樱桃番茄和脆杏仁，味道平衡。起源于地中海烹饪，它带来一种清新的滋味，既令人满足又健康。富含蛋白质和纤维，低碳水化合物，非常适合作为运动后的一餐或轻盈午餐。享受这道充满活力的沙拉，既滋养身体又让味蕾愉悦！
