1 serving (350 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
270.3
卡路里
20.3
蛋白质
30.4
碳水化合物
6.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.8 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 405.4 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 30.4 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 2.0 g | ||
| 蛋白质 | 20.3 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 33.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 337.8 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鸡肉西兰花炒饭
鸡肉西兰花炒饭是一道美味又营养丰富的菜肴，将嫩鸡胸肉、翠绿西兰花和松软米饭巧妙地结合在一起。这道起源于中国烹饪的炒菜经典常常以鲜美的酱油和大蒜调味。富含鸡肉蛋白质和西兰花中的维生素，是一个支持均衡饮食的健康选择。米饭提供碳水化合物作为能量，你也可以轻松将其替换为糙米增加纤维。这道菜不仅美味，还是享受多种营养元素的绝佳方式！
