1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡肉和西兰花
鸡肉和西兰花是一道美味又营养丰富的菜肴，将鲜嫩的鸡肉片与充满活力的西兰花花朵相结合，通常淋上美味的大蒜酱。这道流行的菜式起源于中国菜肴，在世界各地的外卖菜单中常见。鸡肉提供丰富的蛋白质，西兰花则含有多种维生素，是均衡饮食的健康选择。低卡路里又美味可口，鸡肉和西兰花是那些追求健康又令人满足的餐点的绝佳选择。您可以搭配米饭一起享用，或单独品尝，都能带来愉悦的味蕾体验！
