1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
18.9
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 鸡肉西兰花砂锅
鸡肉西兰花焗饭是一道令人感到温暖而有营养的菜肴，结合了嫩鸡肉、充满活力的西兰花和奶油酱，全部烘烤至完美。起源于经典的美国美食，这道焗饭汇聚了像瘦蛋白和富含纤维的蔬菜等健康食材。通常会加入奶酪和脆脆的表层，增添其诱人的味道。虽然可能有点油腻，但您可以通过使用全麦意大利面或以酸奶代替奶油来轻松制作更健康的版本。适合平日晚餐，鸡肉西兰花焗饭是享用均衡膳食的美味方式！
