1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 12.7 g | 45% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 番茄鹰嘴豆
鹰嘴豆炖番茄是一道美味、健康的菜肴，结合了嫩鹰嘴豆和成熟的番茄，融合了地中海美食的风味。这道充满活力的食谱以大蒜、洋葱和新鲜香草为特色，呈现出丰富、可口的混合口味。富含蛋白质、纤维和必需维生素，鹰嘴豆有助于心脏健康和消化，而番茄则具有抗氧化剂的功效。作为丰盛的配菜或主菜，鹰嘴豆炖番茄不仅美味，而且是均衡饮食的营养选择。今天就来享用这道健康而令人满足的一餐吧！
