1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
5.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 奇亚籽汤
Chia汤是一款营养丰富的佳肴，将Chia子的能量与椰奶、新鲜水果和少许蜂蜜等美味成分结合在一起。这道菜起源于古代中美洲文化，展示了Chia的多功能性，以其高纤维、Ω-3脂肪酸和蛋白质含量而闻名。它天然不含麸质，对保湿很有帮助，因为Chia种子会吸收液体，形成一种令人满足的奶油般口感。Chia汤非常适合作为早餐或清爽的零食，为您提供美味的方式来增加能量并滋养身体。
