1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 15.8 g | 56% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 奇亚籽布丁
奇亚籽布丁是一道美味又营养的食品，仅由三种简单的食材制成：奇亚籽、牛奶（乳制品或植物基）和天然甜味剂，如蜂蜜或枫糖浆。起源于古代中美洲文化，这些微小的种子富含欧米茄-3脂肪酸、纤维和蛋白质，使它们成为健康早餐或小吃的绝佳选择。这种奶香的布丁不仅令人满足，还有助于保持一天中的饱腹感和精力充沛。由于其多样性，您可以加入水果、坚果或香料进行个性化调整，使其成为一次愉悦的烹饪体验。享受一碗奇亚籽布丁，用美味的方式滋养您的身体！
