1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 15.8 g | 56% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 覆盆子奇亚籽布丁
覆盆子奇亚布丁是一道美味又营养的甜点，结合了奇亚籽的坚果风味和新鲜覆盆子的酸甜口感。这道菜起源于古代阿兹特克和玛雅文化，展示了奇亚籽浸泡在奶油杏仁或椰子奶中，打造出浓稠细腻的质感。富含纤维、Ω-3脂肪酸和抗氧化剂，对健康大有裨益。色泽鲜艳的覆盆子不仅增添了一抹色彩，还提供维生素C和更多抗氧化剂。享受这款无罪恶感的植物性甜点，早餐或清爽的小吃选择！
