1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
11.0
蛋白质
63.1
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 15.8 g | 56% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 奇亚燕麦
芝麻燕麦是由饱满的燕麦和富含营养的奇亚籽混合而成的美味又有营养的食品。奇亚籽源自古代文明，富含欧米茄-3脂肪酸、纤维和抗氧化剂，使这道菜成为超级食物的强大力量。无论是加入杏仁奶并撒上新鲜水果的温热碗，还是拌入蜂蜜的冷冻隔夜版本，芝麻燕麦都提供了蛋白质和能量的完美平衡，帮助你元气满满地开始新的一天。把它当作健康早餐或令人满足的小吃，每一口都是拥抱健康生活方式的体现！
