1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
19.0
蛋白质
71.4
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 吉克菲特
Chi Koefte是一道美味的土耳其菜，主要由细磨的小麦粒制成，混合生肉末，通常是牛肉或羊肉，并加入新鲜香草和香料，如欧芹、薄荷和黑胡椒。这道美食起源于土耳其东南部地区，提供丰富的蛋白质和纤维，同时热量较低。通常作为清爽的开胃菜供应，Chi Koefte与新鲜蔬菜和橄榄油一起享用，不仅美味，还是一种健康选择。非常适合那些喜欢浓烈风味和营养成分的人！
