1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
32.8
卡路里
3.7
蛋白质
4.9
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 5% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.7 g | 7% | |
| 维生素D | 10.4 mcg | 52% | |
| 钙 | 4.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 474.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 栗子蘑菇
栗子菇是一种美味多样、以其丰富、浓郁的口感和柔嫩的质地而闻名的食材。原产于欧洲和北美，这些蘑菇是各种美食中的主打，从意大利烩饭到亚洲炒菜都离不开它。富含各种必需营养素，它们提供丰富的抗氧化剂、维生素B和D，并且热量低，是任何一餐健康的补充。它们独特的棕色增添视觉吸引力，而浓烈的味道提升了汤、沙拉和意面菜肴的味道，提升您的烹饪创意。今天就发现栗子菇的魅力吧！
