1 serving (100 grams) contains 245 calories, 3.2 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
583.3
卡路里
7.6
蛋白质
126.2
碳水化合物
5.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.2 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 126.2 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 12.1 g | 43% | |
| 糖 | 25.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.6 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.3 mg | 4% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 1409.5 mg | 29% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 栗子
栗子是一种多才多艺、营养丰富的坚果，以其浓郁的甜味和奶油般的口感而备受赞誉。这些美味的小糖块起源于欧洲、亚洲和北美的古老森林，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。与许多其他坚果不同，栗子脂肪含量低，碳水化合物含量高，是一种极好的能量来源。它们不含麸质，有助于健康饮食，并且非常适合用于各种菜肴，从咸味汤品到甜点。把握今天栗子的美味和健康益处！
