1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
9.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝士炒饭
奶酪飯是一道美味的舒適食物，將鬆軟的米飯與奶油、融化的乳酪結合在一起，形成既豐富又令人滿足的一道菜。這道菜源自世界各地的各種美食，從意大利的奶酪燉飯到美國南部的美味飯烤菜，這道菜為您的餐桌帶來了全球色彩。雖然它提供了碳水化合物和蛋白質的舒適組合，但奢侈的乳酪意味著它可能含有更多的卡路里和脂肪。然而，通過添加花椰菜或菠菜等蔬菜，您可以增加其營養價值。奶酪飯作為一道配菜或主菜都很完美，一定能滿足每一個味蕾！
