1 serving (100 grams) contains 196 calories, 12.5 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
466.7
卡路里
29.8
蛋白质
2.6
碳水化合物
36.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 36.9 g | 47% | |
| 饱和脂肪 | 15.5 g | 77% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 500 mg | 166% | |
| 钠 | 500 mg | 21% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 29.8 g | 59% | |
| 维生素D | 119.0 mcg | 595% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 芝士炒蛋
芝士煎蛋是一道美味的享受菜肴，结合了金黄完美的荷包蛋和溶化奶酪的香浓层。这款甘美的菜肴源于经典早餐传统，给任何一餐带来舒适和满足感。虽然它提供了许多人无法抗拒的奶香口感，但要适量享用，因为奶酪会增加额外的热量和脂肪。尽管如此，它是优质蛋白质的良好来源，可以与蔬菜或全麦烤面包搭配，开始您一天的平衡餐。尽情享受这道诱人菜肴的芝士美好滋味吧！
