1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
15.8
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 芝士沙拉
芝士沙拉是一道令人愉悦的混合沙拉，新鲜的生菜、充满活力的蔬菜和美味的奶酪常常淋上一丝味道浓烈的油醋汁。这道菜起源于地中海烹饪，展示了奶油风味的费达奶酪、浓厚的山羊奶酪或酸涩的蓝纹奶酪，与爽脆的生菜、多汁的番茄和脆嫩的黄瓜相结合。富含维生素和矿物质，芝士沙拉提供了健康的新鲜感，同时还有奶酪带来的满足口感。享用它作为一顿轻盈的午餐或有营养的配菜，适合任何场合！
