1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
376.5
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝士飯
芝士米饭是一道美味佳肴，将松软的米饭与浓郁融化的奶酪相结合，营造出奶香浓郁的美妙体验。这道菜起源于多种美食文化，特别受到墨西哥和南美烹饪的喜爱，通常作为主菜或配菜供应。采用简单的食材，如白米或糙米、切碎的奶酪和香料，芝士米饭提供了令人满足的多种口味。虽然这是碳水化合物和蛋白质的很好来源，但要适量享用，因为奶酪会增加额外的卡路里和脂肪。所以，让您的味蕾沉浸在这种美味的芝士饱满口感中，非常适合任何一餐！
