1 serving (21 grams) contains 77 calories, 4.3 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
415.8
卡路里
23.1
蛋白质
5.7
碳水化合物
33.4
脂肪
营养信息
1 杯 (113g)
卡路里 |
415.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.4 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 18.9 g | 94% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.2 g | ||
| 胆固醇 | 102.8 mg | 34% | |
| 钠 | 1021.5 mg | 44% | |
| 总碳水化合物 | 5.7 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 23.1 g | 46% | |
| 维生素D | 135.6 mcg | 678% | |
| 钙 | 1100.6 mg | 84% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 185.3 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪
奶酪是一种令人愉悦的乳制品，由牛奶凝块制成，具有多种口味和口感。始于世界各地的各种文化，从法国的奶油布里到英国的尖利切达，奶酪丰富了无数种菜肴。富含蛋白质和钙，有助于支持健康的骨骼和肌肉，但适度摄入很关键，因为有些品种的脂肪和盐含量较高。无论是在比萨饼上融化还是和水果一起享用在开胃菜板上，奶酪诱人的味蕾，并拉近了人与人之间的距离。
