1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
376.5
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 294.1 mg | 22% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 奶酪恩奇拉达
芝士恩奇拉达是一道令人愉悦的墨西哥菜肴，由软玉米饼卷着黏糊糊的熔化芝士，淋上浓厚美味的酱汁而成。传统上，撒上新鲜的配料如切碎的洋葱、香菜和一丝酸奶油，这些恩奇拉达带来每一口都充满了风味。虽然芝士提供丰富的钙质和蛋白质，但它们因为其奶油酱有点过于奢侈。适合作为一顿温暖的大餐，芝士恩奇拉达是墨西哥美食中深受喜爱的主食之一，给餐桌带来温暖和满足感。
