1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
17.6
蛋白质
35.3
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 352.9 mg | 27% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 芝士恩奇拉达
芝士恩奇拉达是一道令人愉悦的墨西哥经典菜肴，软玉米饼包裹着融化的奶酪，淋上浓郁美味的恩奇拉达酱。这道美味菜肴展示了传统墨西哥美食的鲜明风味，深受喜爱。尽管它们提供一种令人心旷神怡的享受，但通过使用全谷物玉米饼并添加新鲜蔬菜如菠菜或彩椒，芝士恩奇拉达可以制作得更加健康。富含钙质和蛋白质，提供一种令人满足的餐饮选择，非常适合喜欢奶酪并渴望品尝墨西哥风味的人！
