1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
23.8
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪菠菜煎蛋
芝士和菠菜煎蛋是一道美味佳肴，将奶油芝士丰富的口感与新鲜、充满活力的菠菜相结合，包裹在松软的打发鸡蛋中。这道菜起源于经典的早餐传统，展现了美国和地中海美食的精髓。富含蛋白质，是一种健康选择，提供了菠菜中的重要维生素和矿物质。芝士提供了令人满足的奶油口感，同时含有钙，但那些注重饱和脂肪摄入的人应注意食用量。随时享用，让您在任何时候都能获得滋补且美味的一餐！
