1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
376.5
卡路里
17.6
蛋白质
41.2
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 294.1 mg | 22% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 奶酪菠菜曼尼科蒂
芝士菠菜曼尼科蒂是一道美味的意大利菜肴，由嫩烂的意大利管面填充着奶油搅拌而成的里科塔、奶酪和新鲜菠菜。淋上浓郁的马里纳拉酱，撒上一些帕尔马干酪，使得这道料理带来崭新的舒适感。此菜肴提供了来自奶酪和菠菜的丰富钙和铁元素，是一种健康的选择。尽管它味道浓厚且诱人，但适量享用可以让您细细品味意大利风味，同时吸收一些营养成分。芝士菠菜曼尼科蒂非常适合家庭晚餐，是款讨好您味蕾的美妙选择！
