1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
4.7
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪蘑菇煎蛋
芝士蘑菇煎蛋是一道经典菜肴，将松软的打蛋液与香煎的蘑菇和大量融化的芝士完美结合。这道美味的煎蛋起源于法国烹饪，不仅令人感到舒适，而且味道浓郁。蘑菇的组合增添了维生素D和抗氧化剂等重要营养素，而芝士提供了一种奶油般的丰富口感，使每一口都更美味。虽然这是一种美味享受，但要注意食用量，因为芝士可能增加额外的热量。无论是早餐还是早午餐，这道煎蛋是开始新一天美味的方式！
