1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
23.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝士和蛋塔可
芝士和蛋塔可是一种美妙的口味融合，蓬松的炒蛋坐落在温暖的玉米或小麦玉米饼中，上面撒上大量的熔化奶酪。这道菜源于墨西哥美食，提供了兼具舒适感和刺激的味道，非常适合早餐或随时享用。通过蛋提供的蛋白质和奶酪提供的钙质，为您的一天提供了开始的能量。为了更加健康，在其中加入新鲜蔬菜，如西红柿和鳄梨，或者选择低脂奶酪。沉浸在这款美味的塔可中，体验简单却令人满足的口味！
