1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
34.7
蛋白质
3.2
碳水化合物
44.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 44.2 g | 56% | |
| 饱和脂肪 | 18.9 g | 94% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 709.8 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 34.7 g | 69% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 473.2 mg | 36% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 车达奥姆蛋
车达奥姆蛋是一道经典美味的菜肴，结合了松软的鸡蛋和浓厚的车达奶酪。这道奥姆蛋起源于传统的早餐美食，非常容易制作，并富含蛋白质，是一种营养丰富的一日之计。只需将新鲜鸡蛋搅打均匀，倒入热锅中，撒上大量切丝的车达奶酪，让其完美融化。虽然这是一道美味的享受，但要适度享用；车达奶酪会增加额外的热量和脂肪，但这些缺点可以通过高质量蛋白质来平衡。车达奥姆蛋适合任何时候食用，是一道满足口腹之欲并带来营养好处的舒心美食。
