1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 223.8 mg | 74% | |
| 钠 | 192.9 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 31.0 mcg | 155% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 2.1 mg | 11% | |
| 钾 | 569.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿
雞腿是肉質鮮嫩、充滿風味和水分的部位，因此在世界各地的許多美食中都受到喜愛。從南部燒烤到亞洲炒菜，這些多才多藝的雞腿提供濃厚鮮香的口味，讓味蕾愉悅無比。營養上，雞腿是蛋白質、鐵和必需維生素的絕佳來源，儘管它們含有比雞胸肉更多的脂肪，這可能會增加它們的風味和嫩度。當健康烹飪，如燒烤或烘烤時，雞腿可以成為美味滿足的一餐添加物。盡情享用多汁的美味，同時品味口感和營養的和諧結合！
