1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
8.2
蛋白质
29.4
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 佛手瓜咖喱
豆薯达尔（Chayote Dhal）是一道美味佳肴，将嫩豆薯与富含蛋白质的扁豆结合在一起，打造出一顿丰盛又有营养的餐点。这道菜源自于印度充满活力的烹饪风格，混入了姜黄、孜然和香菜等香料，赋予了它独特的风味。豆薯达尔富含维生素、纤维和抗氧化剂，不仅低热量，还有助于促进心脏健康并帮助消化。这道菜温暖可口，是素食者的绝佳选择，展现了豆薯的多样性，同时让您的餐点既健康又美味。
