1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 12.6 g | 45% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 长豆煮菜
Chawli Usal 是源自印度马哈拉施特拉邦充满活力的烹饪美食的美味而营养丰富的菜肴。这道菜由眉豆制成，用丰富的香料、番茄和洋葱炖煮，营造出浓厚而美味的炖菜。Chawli Usal 富含蛋白质和纤维，不仅令人满足，还有助于消化健康，并让您更久饱腹感。通常配有全谷 chapati 或大米一起食用，提供一个均衡的膳食选择。享受这道既健康又美味的舒心佳肴！
