1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
12.6
蛋白质
7.9
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 157.7 mg | 52% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 茶碗蒸
茶碗蒸是一道传统的日本咸蛋奶羹，以其丝滑的质地让人赏心悦目。通常由鸡蛋、出汁和各种配料（如蘑菇、虾和银杏）混合制成，这道精致的菜肴被蒸在小杯中，做到完美。源自日本料理的茶碗蒸体现了鲜味，提供一种温暖灵魂的慰藉口感。它也富含蛋白质，热量低，是一种富含营养的健康选择。将这道精致的菜肴作为开胃菜或淡食，品尝每一口都体验日本的味道。
