1 serving (100 grams) contains 31 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
73.8
卡路里
5.7
蛋白质
16.9
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 8.1 g | 28% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.1 mg | 6% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 502.4 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 剁椒豆豉
Chauchas是美味诱人的翠绿豆，常见于拉丁美洲烹饪中。这些嫩爽的豆类富含维生素A、C和K，以及纤维和蛋白质，营养丰富。它们可以蒸制、炒、甚至用于沙拉，是任何一餐的多功能佳品。Chauchas热量低但抗氧化剂含量高，是心脏健康的选择，可促进整体福祉。在下一次烹饪体验中发现Chauchas的美妙味道和健康益处吧！
