1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
106.7
卡路里
2.7
蛋白质
16
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 266.7 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 16 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 6.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.7 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 53.3 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤蔬菜
烤蔬菜是一道美味多彩的时令食材拼盘，通常包括彩椒、西葫芦、茄子和芦笋。这道菜起源于各种烹饪方式，捕捉了明火烹饪的乡村韵味。当它们在烧烤架上嘶嘶作响或在烤箱中烤制时，蔬菜会产生烟熏、焦糖般的风味，增强了它们的自然甜味。富含维生素、矿物质和抗氧化剂，烤蔬菜是一种健康的选择，提供纤维和营养，同时低热量。作为一道配菜或增色泽的沙拉和粮食碗，它们提供了一种美味而令人满足的方式，让您享用大自然的丰盛。
