1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
100
卡路里
6
蛋白质
10
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
100 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 300 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 10 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 6 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 200 mg | 15% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤青菜
烤青菜是一道美味而生动的菜肴，以新鲜的时令青菜如羽衣甘蓝、瑞士甜菜和羽衣甘蓝为特色，经过专业烤制，使其散发出天然的烟熏风味。源自各种烹饪传统，包括南方和地中海烹饪，这些青菜不仅美味，而且富含营养。富含维生素A、C和K，充满抗氧化剂，烤青菜为您的餐食提供健康助力，同时提供令人满意的烤制口感。您可以将其作为配菜享用，或者将其加入您喜爱的沙拉中，为口感增添新意。立即品尝烤青菜的烟熏魅力吧！
