1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
70
卡路里
6
蛋白质
12
碳水化合物
2.0
脂肪
营养信息
1 杯 (170g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.0 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 40 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 12 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 6 g | 21% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 6 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 460.0 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤芥兰
烤西兰花是一道充满活力、富含营养的蔬菜佳肴，可提升任何一餐的美味。这道起源于意大利美食的菜肴，将西兰花和芥蓝巧妙融合，轻轻烤制至完美，增强了其天然风味，同时增添了愉悦的烟熏味。富含维生素A、C和K，它不仅是美味的配菜，还富含抗氧化剂和纤维，有助于促进整体健康。经常淋上橄榄油和撒上少许盐，烤西兰花是一种美味、健康的选择，为您的餐桌增添了一丝美食的风采。
