1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
35.2
蛋白质
3.2
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 320.0 mg | 106% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.2 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 碳烤鱿鱼
碳烤鱿鱼是一道美味的海鲜菜肴，使用嫩鱿鱼，并配以搭配了清新的柠檬、大蒜和新鲜香草的腌料。这道菜源自地中海烹饪，经过完美的烤制，散发出烟熏味道和令人满足的焦香味。富含蛋白质且低热量，是海鲜爱好者的健康选择。配上一份充满活力的沙拉或者带有酸味的蘸酱，碳烤鱿鱼带来美味且无罪的享受，一定会迎合您的味蕾。享受这道烹饪美食，并品尝海岸的风味！
