1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
95
卡路里
3.8
蛋白质
17.2
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
95 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 17.2 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 530 mcg | 2650% | |
| 钙 | 37.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 1265 mg | 26% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄金钱菌
松茸是一种充满活力的，金黄色的蘑菇，以其细腻的、辛辣的味道和奢华的质感而受到赞誉。这些真菌起源于欧洲和北美的温带森林，在美食中是一种主食。松茸富含维生素D和维生素B，为任何菜肴提供了健康的营养，同时热量和脂肪含量低。富含抗氧化剂，有助于支持免疫健康和整体福祉。无论是炒、用于烩饭，还是作为意大利面菜肴的一部分，松茸都能以其独特的味道和营养好处提升每一顿饭的品质。
