1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
390.5
卡路里
21.1
蛋白质
65.3
碳水化合物
6.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.2 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 65.3 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 18.1 g | 64% | |
| 糖 | 11.4 g | ||
| 蛋白质 | 21.1 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 135.7 mg | 10% | |
| 铁 | 6.9 mg | 38% | |
| 钾 | 1709.5 mg | 36% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香菜
查内（Chane）是源自埃塞俄比亚美食中心的一道充满活力的菜肴。主要由香料鹰嘴豆制成，查内富含蛋白质并富含纤维，是营养丰富的餐食的绝佳选择。通过传统埃塞俄比亚香料如贝雷贝（berbere）注入浓烈的味道，提供了热辣和泥土味的美妙混合。虽然查内天然植物基础且低卡路里，但可以以多种方式享用，从浓郁的炖菜到令人满足的蘸酱，非常适合分享。尽情享受查内，健康与传统美味结合的口感！
