1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
168.9
卡路里
10.1
蛋白质
13.5
碳水化合物
8.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.1 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 20.3 mg | 6% | |
| 钠 | 405.4 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 13.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 10.1 g | 20% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 33.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 405.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 查纳克西
Chanakhi是一道传统的格鲁吉亚菜肴，以其丰富的口味和丰盛的食材而闻名。这道美味的炖菜将嫩肉片（通常是羊肉或牛肉）与土豆、番茄和茄子等各种新鲜蔬菜结合在一起。Chanakhi缓慢地与香草和香料炖煮在一起，捕捉了格鲁吉亚美食的精髓。富含蛋白质和营养素，这是一顿提供温暖和舒适感的健康餐。尽管由于浓郁的高汤而显得有些奢侈，但它提供了一种美妙的口味平衡，可以作为多样化和均衡饮食的一部分享用。
