1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.0 g | 39% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鹰嘴豆沙拉
Chana沙拉是一道富有活力和营养的菜肴，主要成分包括蛋白质丰富的鹰嘴豆、新鲜切成丁的黄瓜、多汁的番茄和味道浓郁的红洋葱。源自印度烹饪，这道沙拉通常与柠檬汁、新鲜香草和香料混合，调味出丰富的口味。Chana沙拉富含纤维，富含植物蛋白质，不仅令人满足，还有助于心脏健康和消化。把它当作清新的小吃或清淡的餐点，尽情品味每一口色彩丰富、健康美味的味道吧！
