1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
11.8
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 南瓜咖喱豌豆
香纳豆瓢瓜是一道美味佳肴，将饱满的切碎鹰嘴豆与清爽的瓢瓜相结合，瓢瓜是印度烹饪中常见的蔬菜。这道营养丰富的菜肴提供了丰富的蛋白质，来自香纳豆，而瓢瓜则增添了水分以及丰富的维生素和矿物质。富含膳食纤维，非常适合促进消化和促进健康心脏。低热量且富含水分，这道菜非常适合那些想保持均衡饮食的人。尽情享用这道温馨、健康的食谱，每一口都蕴含着传统风味！
