1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
728
卡路里
38
蛋白质
122
碳水化合物
10.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
728 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.6 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 48 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 122 g | 44% | |
| 膳食纤维 | 34 g | 121% | |
| 糖 | 22 g | ||
| 蛋白质 | 38 g | 76% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 98 mg | 7% | |
| 铁 | 8 mg | 44% | |
| 钾 | 1436 mg | 30% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 香奶豆
香拌达尔是一道富含营养且美味的分体鹰嘴豆菜肴，在印度菜中很受欢迎。由去皮和分体的整个鹰嘴豆制成，烹饪后具有丰富的坚果味和奶油般的口感。香拌达尔富含蛋白质、纤维和必需维生素，不仅美味可口，而且有助于促进心脏健康并帮助消化。通常加入孜然、姜黄和大蒜等香料进行调味，为食物增添温暖而芳香的风味。搭配米饭或扁饼食用，是一种体现舒适、健康烹饪精髓的营养选择。
