1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
70
卡路里
6.2
蛋白质
10.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.2 g | 12% | |
| 维生素D | 17.5 mcg | 87% | |
| 钙 | 7.5 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 890 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 熟蘑菇
煎蘑菇是美味可口的食物，通常是法国美食中不可或缺的一部分。选用新鲜丰满的种类，如小褐蘑或白蘑菇，通常用黄油、大蒜和香草混合烹煮，增强其天然的鲜味。这些蘑菇富含抗氧化剂、维生素和矿物质，同时热量低、纤维含量高，是任何菜肴中的健康选择。无论作为配菜、作为配料，还是作为您喜爱食谱中的味道元素，煎蘑菇都能提升您的烹饪体验！
