1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
卡路里
5
蛋白质
7.9
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 757.1 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蕈
血红菇是一种充满活力的可食用蘑菇，以其鲜艳的红色和浓郁的风味而闻名。这种独特的真菌起源于地中海地区，常常出现在意大利和法国乡村菜肴中。富含维生素B和D等重要营养物质，是抗氧化剂的良好来源，支持健康的免疫系统。虽然美味，但适度是关键，因为过度食用可能会导致消化问题。用血红菇的浓厚、鲜美味道为菜肴增色，享受它为您的餐点带来的愉悦惊喜吧！
