1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
6.6
蛋白质
33.0
碳水化合物
3.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.8 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 141.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 33.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 11.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.6 g | 13% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 188.7 mg | 14% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 牛奶麦片
谷物与牛奶是一种经典的早餐食品，在全世界都受到喜爱。这道美味佳肴通常包括了爽脆美味的谷物，如玉米、燕麦或小麦，浸泡在奶油牛奶中。富含必需的维生素和矿物质，是一种快速获得能量的方式，能为您的一天带来动力。尽管它可以是丰富纤维和有助于消化的良好来源，但请注意某些品种中添加的糖分。无论是一碗格兰诺拉还是甜甜的谷物，谷物与牛奶提供了味道和营养的美味平衡，让早晨变得更加灿烂！
