1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
47.2
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 188.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 283.0 mg | 21% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 牛奶和酸奶的谷物
牛奶和酸奶混合的麦片是美味且有营养的早餐选择，结合了麦片的脆脆口感、牛奶的奶香和酸奶的浓厚酸甜。这道经典的早餐主食融合了来自西方早餐到中东美食的灵感。富含健康谷物、富含钙质的牛奶以及富含益生菌的酸奶，有助于促进肠道健康并提供持久能量。另外，麦片中的纤维可以让你持续感觉饱腹，使其成为繁忙早晨的明智选择。无论是作为令人满足的一餐还是一份美味的零食，在任何时间享用都很不错！
