1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
880.0
卡路里
16.0
蛋白质
176.0
碳水化合物
12
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1440 mg | 62% | |
| 总碳水化合物 | 176.0 g | 64% | |
| 膳食纤维 | 16.0 g | 57% | |
| 糖 | 64.0 g | ||
| 蛋白质 | 16.0 g | 32% | |
| 维生素D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 钙 | 800.0 mg | 61% | |
| 铁 | 36 mg | 200% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 谷物圈
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