1 serving (30 grams) contains 112 calories, 2.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
896.0
卡路里
19.2
蛋白质
188.0
碳水化合物
9.6
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
896.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.6 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 720 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 188.0 g | 68% | |
| 膳食纤维 | 20.8 g | 74% | |
| 糖 | 44.0 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 640.0 mcg | 3200% | |
| 钙 | 960 mg | 73% | |
| 铁 | 28.8 mg | 160% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
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