1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
1.9
蛋白质
19.5
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 138.1 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 19.5 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 7.4 g | 26% | |
| 糖 | 11.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.5 mg | 4% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 761.9 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煮胡萝卜
煮胡萝卜（Cenoura Cozida）是一道令人愉悦的巴西菜肴，以嫩煮过的胡萝卜为特色，营养丰富且多用途。这些充满活力的蔬菜富含维生素A和C，以促进良好视力和增强免疫系统而闻名。传统上作为配菜供应，煮胡萝卜可搭配各种餐点或单独作为轻食。通过撒上少许盐或香草增强其天然甜味，这种简单的烹饪方法将普通胡萝卜转变为美味而健康的餐桌佳品。尽情品尝煮胡萝卜，体味巴西的风味和益处！
