1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
7.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 12.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 芹菜沙拉配飞达奶酪和石榴
芹菜根沙拉配菲达奶酪和石榴是一道充满活力和清爽的菜肴，将芹菜根的浓厚风味与菲达奶酪的奶香以及石榴籽的多汁甜味完美融合。这道源自地中海烹饪的沙拉以细细切碎的芹菜根、酸酸的菲达奶酪和明亮的石榴粒为特色，一起拌入清淡的调味汁中。芹菜根富含维生素和抗氧化剂，热量低而纤维含量高，使这道沙拉成为健康的选择。作为一道配菜或者清淡午餐，这是一种享受时令食材的愉悦方式。
