1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 18.9 mg | 6% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 砂锅
炖菜是一道充满活力和丰富的菜肴，起源于拉丁美洲烹饪，尤其在智利和阿根廷等国家非常受欢迎。它将嫩肉、新鲜蔬菜和香草一起炖制，营造出一锅温暖、舒心的炖菜。常用的配料包括鸡肉或牛肉、土豆、胡萝卜和玉米，富含营养。炖菜以其以新鲜、天然食材为特色，提供蛋白质、维生素和纤维的良好平衡。享用这道美味佳肴，完美滋养身体，温暖心灵！
