1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
9.5
蛋白质
12.6
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 芝士焗菜花
芝士花菜是一道美味且令人愉悦的菜肴，将嫩花菜花瓣与浓郁的奶油芝士酱相结合。这道菜起源于经典的美国和英国美食，融合了美妙的味道和口感。花菜富含维生素 C 和 K，热量低，纤维含量高，是一种健康选择。芝士增添了令人满足的奶香味，提供了钙质，但也可能会比较油腻，所以要适量享用。芝士花菜既可作为配菜，也可作为丰盛的素食主菜，必定能让餐桌上的每个人满意！
